1
Empecemos con los consejos de Fernando Valdez En este vídeo el nos habla de la alimentación y suplementario deportiva, cuanto comer, qué comer ya antes de los adiestramientos y después. Ganar masa muscular (volumen) puede interesar a todos aquellos atletas fitness que quieren ganar volumen muscular, al paso que la fuerza muscular interesa más a los deportistas de